عسل

خواص عسل طبیعی

خواص عسل طبیعی و فواید آن برای سلامتی

داستان خواص عسل طبیعی گویا ، داستان تلاش زنبور مهربان برای اجرای دستور پروردگارش است.

خداوندی که در آیاتی از سوره نحل به زنبور عسل حکم کرده که با فرآیندی پیچیده عسل تولید کند تا گوشه ای از قدرت خود را به انسان ها نشان دهد.

انگار زنبور عسل میداند که باید به گیاهان آویشن ، گون و شوید تا سیاهدانه ، کنار و گشنیز سر بزند و خواص آنان را قرض بگیرد و در قالب شهدی شیرین به نام عسل به انسان برساند.

ولی آیا تمام خواص معرکه ای که برای عسل طبیعی میگویند صحت دارد؟

ما در این مقاله قصد داریم عسل طبیعی را به طور کاملا علمی از همه جهات مورد بررسی قرار دهیم. در ادامه شما خواهید دانست که عسل طبیعی چه خواصی دارد ، چند نوع است ، از چه موادی تشکیل شده و ...

فهرست مطالب

عسل ، از کهن ترین مواد طبیعت

قدمت عسل طبیعی تقریبا برمیگردد به زمان خلقت انسان . تقریبا در همه فرهنگ ها و  اقلیم ها استفاده از عسل و بهره بری از خواص آن رایج بوده است.

در سال های خیلی دور استفاده از عسل به عنوان منبع اصلی قند مرسوم بوده است ولی از قرن 18 به بعد و  با رشد صنعت نیشکر و چغندر قند ، استفاده از عسل طبیعی به عنوان یک منبع قندی کاهش یافت و چغندر و نیشکر جای آن را گرفت.

باید به شما بگویم که علم زیست شناسی نشان میدهد حدود 140 میلیون سال است که زنبور عسل (honey bee) در حال زیست میباشد.

در یونان باستان افراد معتقد بوده اند که خدایان چون از خوراک بهشتی میخورند اینگونه ابدی گشته اند آنها عسل را یکی از اجزای مهم این خوراک بهشتی فرض میکردند . به همین خاطر یکی از هدایای گرانبهای یونان باستان عسل بوده است.

جالب است بدانید در کِنار عسل، از خواص ژل رویال نیز نمیتوان گذشت بطوریکه در گذشته‌های دور مصرف این ژل، مخصوص شاهان و افراد مهم بوده است.

حتی در روایات مصریان باستان گفته شده که در یکی از اهرام مصر ظرفی که حاوی عسل میباشد یافت شده است. جالب اینجاست که پس از چندهزار سال عسل همچنان سالم بوده است.

مردانی در اسپانیا به دنبال خواص عسل طبیعی

در استان لرستان کشور خودمان ایران نیز دشنه ای منقش به تصویر زنبور عسل کشف شده است که قدمت آن به 1200 سال قبل از میلاد برمیگردد. حتی اهالی خوانسار معتقدند که زنبورداری در منطقه آنها 500 سال است که در حال انجام میباشد. افراد این منطقه حتی اجداد زنبوردار قبل خود را با نام میشناسند. 

عسل طبیعی از چه موادی تشکیل شده است؟

محتویات عسل در هر ۱۰۰ گرم
انرژی 304 کیلو کالری B6 0/02 میلی گرم
کربوهیدارت 82 گرم B9 2 میکروگرم
فروکتوز 38/5 گرم ویتامین C 0/5 میلی گرم
گلوکز 31/2 گرم کلسیم 6 میلی گرم
مالتوز 7/3 گرم آهن 0/42 میلی گرم
ساکاروز 1/3 گرم منگنز 2 میلی گرم
آب 15 گرم فسفر 4 میلی گرم
پروتئین 0/3 گرم پتاسیم 52 میلی گرم
فیبر 0/2 گرم سدیم 4 میلی گرم
B2 0/03 میلی گرم زینک 0/2 میلی گرم
B3 0/01 میلی گرم چربی 0
B5 0/06 میلی گرم

البته عسل میتواند با توجه به منطقه و نوع گیاهی که زنبور از آن تغذیه میکند رنگ ، غلظت ، طعم و ترکیبات متفاوتی داشته باشد. همچنین محتویات ویتامین های عسل با افزایش گرده گل در آن افزایش میابد. 

انواع عسل های فوق العاده ایران

انواع عسل طبیعی و خواص آن

ایران کشور چهارفصل است. به دلیل موقعیت جغرافیایی خاص ایران ، قرارگیری آن بین دو دریا و عوامل دیگر ، گونه های گیاهی متنوعی دارد.  

تنوع گیاهی ایران آنقدر متنوع و گسترده است که آن را از سایر کشورهای خاورمیانه متمایز میکند. 

و این موقعیتی مناسب برای زنبور و زنبورداران میباشد که انواع عسل های متنوع با خواصی فوق العاده را بوجود بیاورند. 

در ادامه مطلب با انواع عسل های موجود در ایران آشنا خواهید شد. 

عسل کنار

همه چیز از درختی همیشه سبز ، استوار و زینتی به نام کنار شروع میشود . این درخت مقدس آنچنان ارزشمند است که زنبور برای آفرینش عسل کنار و خواص آن به این گیاه سر میزند ، شهد آن را مینوشد و محصولی تولید میکند که خاصیت های فراوانی دارد. 

کنار درختی است که در مناطق گرمسیری و سواحل جنوبی ایران و عمدتاً در استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، کرمان، فارس، لارستان، بوشهر و خوزستان یافت می‌شود . 

عسل گون

گون با نام علمی Astragalus گیاهی از خانواده باقلاییان است که تا ارتفاع 75 سانتیمتر رشد میکند و تولید مثل آن از طریق بذر شکل میگیرد. 

ساقه های آن به رنگ بنفش و گل‌ هایی به رنگ های ارغوانی ، آبی یا سفید دارد.  در ایران هم حدود 800 نوع گون وجود دارد. 

زنبور مهربان با نوشیدن شهد این گیاه زیبا عسل گون را تولید میکند . درواقع خواص عسل گون ، برگرفته از خواص خود گون میباشد. 

عسل چهل گیاه یا چند گیاه

همانطور که از نام عسل چهل گیاه میتوان حدس زد ، این عسل از نوشیدن شهد گیاهان مختلف توسط زنبور عسل حاصل میشود.  ناگفته نماند که با ترکیب چند عسل تک گل و رعایت یکسری اصول نیز میتوان به عسل چهل گیاه یا همان چند گیاه رسید. 

عسل چهل گیاه علاوه بر عطر و طعم عامه پسندی که دارد بخاطر وجود عصاره چندین گیاه در خود ، خواص زبان زدی را نیز داراست. 

بطوریکه از خواص عسل چهل گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها و سلامت جسمی بهره میبرند. 

عسل رازیانه

رازیانه با نام علمی Foeniculum vulgare گیاهی معطر ، خوشمزه و مفید برای سلامتی است یعنی علاوه بر آشپزی مصارف درمانی و پزشکی نیز دارد. 

گیاه رازیانه قبل از ایجاد تخم رازیانه ، گل های زرد رنگ زیبایی را بوجود می آورد  که سرشار از گرده گل و شهد برای زنبور میباشد. 

جالب است بدانید رازیانه به دلیل داشتن هورمون های زنانه بالا به گیاه خانم ها نیز معروف میباشد. ولی خواص مردانه زیادی نیز دارد. 

رازیانه خواص فوق العاده ای برای استخوان ، پوست ، یبوست و ... را داراست که خواص عسل رازیانه نیز به خود آن کشیده است. 

عسل گشنیز

گشنیز نوعی سبزی است که در دنیا با نام Coriandrum sativum شناخته میشود. این گیاه که ارتفاع آن به نیم متر هم میرسد در جنوب غربی آسیا و شمال آفریقا رشد میکند.  

حدود 65 درصد از گشنیز کشورمان ایران در شهرستان نهاوند استان همدان و بقیه آن نیز در شهرستان هایی نظیر اقلید استان فارس تولید میگردد.  

عسل گشنیز همانطور که نامش گویای همه چیز است از شهد گیاه گشنیز بدست می آید . از این عسل برای درمان بیماری های طاقت فرسا استفاده میشود . همچنین خواص عسل گشنیز برای دندان درد ، معده ، بی خوابی و ... نیز زبان زد میباشد. 

سایر عسل ها

  • عسل یونجه
  • عسل شوید
  • عسل اقاقیا
  • عسل مریم گلی
  • عسل زرشک
  • عسل سیاه دانه
  • عسل کتیرا
  • عسل اکالیپتوس
  • عسل خارشتر
  • عسل اسطوخودوس
  • عسل مانوکا
  • عسل وحشی

خواص عسل + رازهای مهم برای سلامتی

خواص عسل طبیعی آنقدر زیاد است که گاهی انسان را نسبت به خاصیت های کم نظیر آن به فکر فرو میبرد و این سوال در ذهن آدمی نقش میبندد : 

 چگونه ممکن است زنبوری به این کوچکی خالق این چنین ماده ارزشمندی باشد ؟ 

حتی در آیاتی از سوره نحل در مورد عسل از تعبیر «فِيْهِ شِفاءٌ لِلنّاسِ» استفاده می شود تا تاکیدی باشد بر خواص عسل برای انسان ها. 

حال در ادامه ، خواص این ماده را مورد بررسی قرار میدهیم تا شما نیز با این خواص آشنا شوید. 

خواص عسل برای تقویت حافظه

تقویت حافظه از موارد مهمی است که در سنین پایین باعث رشد و شکوفایی و در سنین بالا و پیری باعث عدم ابتلا به آلزایمر میگردد.  

آلزایمر یکی از شایع ترین مشکلات حافظه ای میباشد که باعث ازبین رفتن سلول های عصبی مغز و فراموشی میگردد. تحقیقات زیادی در سایت های Google scholar و PubMed  درباره anti-oxidant (آنتی اکسیدان) و Alzheimer disease (بیماری آلزایمر) قرار گرفته اند که نشان میدهند مصرف طولانی مدت مکمل های حاوی انواع آنتی اکسیدان در افراد مسن سبب تقویت حافظه میشود. 

ارتباط آنتی اکسیدان ها با عسل چیست؟ 

مشخص شده است که آنتی اکسیدان های مختلفی در عسل وجود دارد که میتواند کمک شایانی به حفظ قدرت مغز و تقویت حافظه کند. همچنین عسل باعث جذب بهتر کلسیم توسط مغز میگردد. 

سلامت قلب و عروق

عسل داروی طبیعی شگفت انگیزی برای قلب میباشد و میتواند به تقویت قلب از راه های مختلفی کمک کند. 

LDL نوعی کلسترول میباشد که اغلب به آن کلسترول بد میگویند چرا که مقدار زیاد از این کلسترول LDL سبب تجمع چربی در شریان های شما میشود. 

 مطالعات زیادی نشان میدهد که عسل میتوان سطح کلسترول را پایین آورده و به سلامت قلب کمک کند. 

تری گلیسیرید رایج ترین نوع چربی در بدن انسان میباشد که از طریق غذا وارد بدن انسان میگردد البته خود بدن نیز مقداری از آن را میسازد.  افزایش وزن و افزایش دور کمر میتواند باعث افزایش تری گلیسیرید خون شود . مقادیر بالای تری گلیسیرید میتواند خطر بروز سکته و حمله قلبی را نسبت به افراد دارای مقادیر طبیعی آن تا ۴ برابر افزایش دهد. 

خوشبختانه عسل یک منبع غنی از فنل ها و دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی است که میتوان سطح تری گلیسیرید خون را کاهش داده و در نتیجه سبب کاهش سکته ، حمله قلبی و تقویت قلب شود. 

بهبود زخم معده و تقویت سیستم گوارشی

از گذشته به عسل دوست معده میگفتند ، چرا که قادر است ناراحتی های معده مانند زخم معده را رفع و مرهمی برای آن باشد. 

از اصلی ترین دلایل زخم معده رژیم غذایی نادرست و باکتری بنام هلیکوباکتر پیلوری میباشد. 

هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) گونه‌ای از باکتری هلیکوباکتر است که در معده زندگی می کند. میکروب حاوی تاژک‌هایی است که با استفاده از آنها وارد مخاط معده می‌شود تا بتواند از اسید معده دور و زنده بماند. 

هلیکوباکتر پیلوری از شایع ترین میکروب هایی است که بیش از 4 میلیارد نفر در دنیا (تقریبا نیمی از مردم دنیا) را درگیر کرده است. 

طبق تحقیقات انجام شده با عنوان "The Antibacterial Activity of Honey on Helicobacter Pylori" که ترجمه فارسی آن"فعالیت ضد باکتریایی عسل بر روی هلیکوباکتر پیلوری" است ، عسل طبیعی موفق شد که با این باکتری مبارزه کرده و به بهبود زخم معده کمک کند. 

عسل های زیر برای انجام تحقیق انتخاب شده بودند : 

نمونه عسل مکان برداشت
عسل طبیعی ایران
عسل جنگل سیاه آلمان
عسل جنگل Langnese آلمان
عسل طبیعی سوئیس
عسل شاه بلوط عمان
عسل میخک عمان
توصیه های آپاداک برای مصرف عسل
تنظیم اسید معده

"عسل + آب ولرم"

استفاده از ترکیب عسل و آب ولرم قبل از خواب باعث میشود اسید معده تنظیم شده و افراد دچار ناراحتی های معده نشوند.

مناسب برای رفلاکس و سوزش معده

عسل ممکن است به چندین روش برای کمک به علائم رفلاکس اسید کار کند. مقاله ای که توسط مجله پزشکی هند منتشر شده است به فواید مهم زیر اشاره میکند :

1. رفلاکس معده ممکن است بیشتر به خاطر رادیکال های آزادی باشد که به سلول های دستگاه گوارش صدمه میزنند. عسل هم خواص آنتی اکسیدانی دارد هم میتوان رادیکال های آزاد را ازبین ببرد در نتیجه رفلاکس معده را بهبود بخشد.

2. عسل برای کاهش التهاب مری موثر است.

3. بافت عسل باعث ایجاد یک لایه مخاطی در مری میشود که این امر تسکین طولانی مدت رفلاکس معده را به همراه دارد .

در یک بررسی بالینی منتشر شده توسط مجله پزشکی بریتانیا محققان پیشنهاد کردند که طبیعت چسبناک عسل ممکن است به کاهش اسیدها کمک کند. یکی از اعضای تیم آنها پس از مصرف پنج میلی لیتر (حدود یک قاشق چایخوری) عسل ، علائم سوزش سر دل خود را تسکین داد.

اگر نمی خواهید یک قاشق چای خوری عسل را به تنهایی مصرف کنید، می توانید آن را با یک لیوان آب گرم یا چای مخلوط کنید.

خواص عسل برای پوست و صورت

فواید عسل طبیعی برای صورت

فرآیند منحصربه‌فردی که عسل را تولید می‌کند ، آن را به ویژه برای مصارف آرایشی، مانند پاک کردن آکنه، ترمیم زخم‌ها و صاف کردن رنگ پوست ارزشمند می‌کند.

عسل خام و طبیعی بیشترین پتانسیل را برای کاربرد موضعی روی پوست دارد. در ادامه به شما میگوییم که چگونه عسل میتواند به پوست شما کمک کند.

رفع جوش و آکنه

مشکلات پوستی زیادی وجود دارد اما آکنه و جوش یکی از آزاردهنده ترین و خسته کننده ترین آنهاست. بدون اعلام می رسد و پوست شما را با لکه ها باقی می گذارد. در تلاش برای خلاص شدن از شر آکنه و جوش، تقریباً  عجیب‌ترین درمان‌های خانگی را امتحان میکنید. 

 اخیراً، عسل برای درمان آکنه در همه جا مورد بحث قرار گرفته است. اما آیا واقعا کار می کند یا فقط یک افسانه است؟ 

عسل دارای خواص ضدباکتریایی است بنابراین میتواند باکتری های سطح پوست را تا حدودی از بین برده و به بهبود آکنه و جوش کمک کند. عسل همچنین حاوی اسیدهای آمینه ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های B است که میتواند قرمزی های جوش و آکنه را به حداقل برساند. 

اگر آکنه یا جوش های شما ملتهب هستند یا عصبانی به نظر می رسند، عسل با خاصیت ضدالتهابی خود میتواند به آرام کردن آن و تسریع روند بهبود کمک کند. 

بله عسل به رفع جوش و آکنه کمک میکند ولی آیا این بدان معناست که شما به آشپزخانه میروید و شیشه عسل را برمیدارید ، آن را روی آکنه خود میمالید و منتظر نتیجه میمانید؟ شما هیچ نتیجه ای دریافت نخواهید کرد . زیرا اکثر عسل های موجود در بازار فرآوری شده هستند و ممکن است خواص ضدباکتریایی نداشته باشند.  

شما باید به دنبال عسل خام ، گرما ندیده و فرآوری نشده مانند عسل های آپاداک باشید. 

رفع چین و چروک

خواص عسل طبیعی برای پوست

آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در عسل باعث میشوند چین و چروک و خطوط ریز روی صورت به مرور زمان ازبین بروند.

همچنین پوست به دلیل ازدست  دادن حالت ارتجاعی خود دچار چین و چروک میشود که استفاده از عسل روی صورت به شکل ماسک عسل خانگی به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می کند و در نتیجه آن را جوان و درخشان می کند.

عسل همچنین با مرطوب کردن پوست به رفع چین و چروک پوست کمک میکند و بدلیل آنتی اکسیدان موجود در خود ، خاصیت ضدپیری دارد.

پاکسازی پوست

از آنجایی که عسل خواص آنتی اکسیدانی ، ضدباکتریایی و ضدعفونی کننده دارد قادر است منافذ پوست شما را پاکسازی کرده و به رفع جوش های سرسیاه پوست شما کمک کند . همچنین پوست را هیدراته و سفت میکند که این کار به شفافیت و جوانی پوست شما کمک خواهد کرد.

عسل خام و طبیعی همچنین یک لایه بردار طبیعی محسوب میشود و میتواند سلول های مرده پوست را ازبین برده و پوست شما را تمیز کند.

توصیه های آپاداک برای مصرف عسل
پاک کننده پوست

"عسل + روغن نارگیل"

یک پیمانه عسل را با دو پیمانه روغن نارگیل مخلوط کرده و ترکیب حاصل را روی پوست تمیز و خشک بمالید سپس به آرامی و با حرکات دایره ای پوست صورت خود را ماساژ دهید ولی از ناحیه دور چشم اجتناب کنید. بعد از انجام ماساژ کافی برای تمام قسمت پوست صورت بجز ناحیه دور چشم ، صورت خود را با آب خنک بشویید.

درمان خشکی پوست

دلیل اینکه عسل به عنوان ماده اصلی در بیشتر محصولات زیبایی یافت میشود این است که میتواند پوست را عمیقا مرطوب کند . آنزیم های موجود در عسل طبیعی باعث میشوند عسل به راحتی به پوست نفوذ کرده و آن را نرم و مرطوب کند.

برای استفاده از عسل به عنوان ماسک مرطوب کننده میتوانید از روش زیر استفاده کنید:

ابتدا صورت خود را خوب بشویید ، تمیز کنید و آن را خشک کنید . سپس به مقدار کافی عسل روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی پوست شما بماند. و بعد با آب خنک آن را بشویید.

خواص عسل برای مو

عسل طبیعی به دلیل خواص بی نظیری از جمله مرطوب کنندگی ، ضدپیری ، ضدباکتریایی و ... که دارد یک ماده ارزشمند برای مو های شما میباشد.

در ادامه به 3 دلیل استفاده از عسل روی موهای سر اشاره خواهیم کرد.

تقویت رشد مو

پوست سر سرشار از سلول هایی با نام اپیتلیال است که فولیکول ها و مجاری بسیار مهم برای رشد مو را تشکیل می دهند. یک فولیکول مو در واقع یک بخش مهم از پوست بدن است که وظیفه آن ایجاد مو میباشد.

حال رابطه عسل با موارد گفته شده در بالا چیست؟

خوشبختانه باید بگویم که یک تحقیق در سال 2013 نشان داده است که عسل میتواند رشد سلول های اپیتلیال پوست را افرایش دهد و اینگونه به رشد مو کمک کند.

عسل همچنین فولیکول های مو را تمیز کرده و باعث پاکسازی مو میشود.

نرم کننده + حالت دهنده + مرطوب کننده

عسل آبرسانی عمیقی برای موهای ما انجام میدهد. عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی ، موهای ما را از داخل آبرسانی می کند و آن را پر و تقویت می کند. علاوه بر این ، به حالت دادن و نرم شدن موها نیز کمک می کند و به آن بافتی صاف و ابریشمی می بخشد.

عسل خام و طبیعی همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است که به تقویت مو کمک میکنند.

استحکام مو

پروتئین ها (کراتین و ...) عامل اصلی استحکام و ساختار مو میباشند. امروزه از درمان های پروتئینی برای محکم کردن مو ، بازیابی تارهای ضعیف و شکننده زیاد استفاده میشود.

عسل حاوی پروتئین میباشد و ترکیب آن با سایر ویتامین ها و مواد معدنی میتواند به تقویت ریشه موی شما کمک بسزایی نماید.

کمک به درمان دیابت

افراد متبلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات و قندخون خود را کنترل کنند. آیا این بدان معناست که افراد دیابتی از خوردن مواد شیرین خودداری کنند؟ خیر ، در حد اعتدال ، عسل نه تنها بی ضرر است بلکه دارای خواصی است که ممکن است عوارض دیابت را نیز کاهش دهد.

مطالعه ای روی اثر عسل و قند روی سطح قند خون در سال 2004 انجام شد. این مطالعه شامل افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و افراد فاقد ابتلا به دیابت بود.

محققان به این نتیجه رسیدند در گروه افراد مبتلا به دیابت ، 30 دقیقه پس از مصرف عسل ، قند خون افراد افزایش یافت.

اما پس از گذشت مدتی ، قند خون این افراد کاهش یافت و حتی به مدت 2 ساعت در سطوح پایین تری نیز باقی ماند.

این نتیجه باعث می شود محققان بر این باور باشند که عسل برخلاف قند ، ممکن است باعث افزایش انسولین شود که هورمون مهمی برای کنترل قند خون است.

در مطالعه ای دیگر  که روی 50 فرد مبتلا به دیابت نوع 1 و 30 فرد فاقد ابتلا به دیابت نوع 1 انجام شد، محققان دریافتند که عسل اثر گلیسمی کمتری نسبت به شکر روی همه شرکت کنندگان دارد. که این نتیجه نیز برای افراد دیابتی جای خوشحالی دارد.

همچنین سطح پپتید سی (c-peptide) آنها را افزایش داد، ماده ای که هنگام تولید انسولین در جریان خون آزاد می شود.

رفع بیماری های لثه و استحکام دندان

تحقیقات و مطالعات نشان داده‌اند که عسل یک مبارز قوی با باکتری های دهان است. درعین حال بسیار ارزان‌تر از داروهای گران قیمت میباشد.

تحقیقات دکتر پیتر سی مولان از دانشگاه Waikato در نیوزیلند نشان داد که عسل خام و طبیعی به دلیل قدرت ضد میکروبی خود از ایجاد کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند.

عسل در مبارزه با باکتری های دهان باعث میشود میزان اسید تولید شده در دهان کاهش یابد. بدون آن اسید، باکتری‌ها دیگر نمی‌توانند دکستران تولید کنند، که ماده ای چسبناک است و به باکتری‌ها کمک می‌کند تا به سطح دندان بچسبند، به پلاک تبدیل شوند و در نهایت سخت شوند و منجر به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان گردند.

همچنین هنگامی که عسل با آب مخلوط شود ، آنزیمی از عسل به نام گلوکز اکسیداز، پراکسید هیدروژن تولید میکند. پراکسید هیدروژن از عوامل اصلی خواص ضدمیکروبی عسل میباشد.

استفاده از عسل برای درمان عفونت، خونریزی، التهاب و عقب نشینی لثه بسیار مفید است.

چگونه از عسل برای کاهش عفونت لثه استفاده کنیم؟

  • برای درمان عفونت لثه هر روز صبح دهان خود را با آب ولرم و دو قاشق چایخوری عسل بشویید. برای خلاص شدن از شر باکتری های لثه خود، این درمان موثر را برای چند روز ادامه دهید.
  • مخلوطی از لیمو و عسل را روی لثه ها بمالید تا عفونت را کاهش داده و آن را تسکین دهید.
  • هر روز صبح عسل را به مدت 10 دقیقه روی لثه ها ماساژ دهید.
با خرید عسل از خواص آن بهره مند شوید

جهت خرید عسل 100% طبیعی + برگه آزمایشگاه + ضمانت بازگشت وجه روی لینک زیر کلیک کنید.

بهبود و تنظیم خواب

عسل خام و طبیعی که درست قبل از خواب خورده می شود، به دو روش کلی به شما کمک می کند که خوابی راحت داشته باشید:

1. سطوح پایین گلیکوژن به مغز شما می گوید که زمان غذا خوردن فرا رسیده است. اگر چند ساعتی است که هنگام خواب چیزی نخورده‌اید، این گرسنگی می‌تواند باعث شود نیمه‌شب از خواب بیدار شوید و کمتر بخوابید.

عسل باعث ذخیره گلیکوژن در کبد شده و اینگونه سوخت موردنیاز مغز و بدن را هنگام خواب تامین میکند تا خواب راحتی داشته باشید.

2.با مصرف عسل قبل از خواب در اثر یک سری تغییرات که در مغز شما اتفاق می‌افتد ، تریپتوفان تولید میگردد .

تریپتوفان در اثر واکنش هایی به سروتونین تبدیل میگردد که در نهایت سروتونین تبدیل به ملاتونین میشود؛ ملاتونین هورمونی است که هم به شروع خواب کمک میکند و هم باعث میشود بدن در طول خواب بتواند خود را ریکاوری کرده ، خستگی را ازبین برده و انرژی لازم برای بیداری را کسب کند.

بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه

محققان می گویند عسل می تواند جایگزین موثری برای آنتی بیوتیک ها باشد. آنتی بیوتیک هایی که اغلب برای سرماخوردگی و عفونت های گلو تجویز میشوند و ممکن است عوارض جانبی در پی داشته باشند.

عسل با تشکیل یک لایه در اطراف گلو، تحریک را تسکین می دهد ، به کاهش سرفه کمک میکند و راه هوایی را روان میکند.

به گفته محققان، عسل طبیعی و خام ممکن است برای کاهش علائم سرماخوردگی، به ویژه سرفه، بهتر از مراقبت های معمول باشد؛ حتی ممکن است از دیفن هیدرامین (بنادریل) و آنتی هیستامینی که برای درمان علائم سرماخوردگی و آلرژی استفاده می شود، بهتر عمل کند.

توجه داشته باشید که به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم نباید به کودکان زیر یک سال عسل داد.

حتی دانشمندان دانشگاه آکسفورد گفتند که پزشکان می توانند آن را به عنوان یک جایگزین موثر برای آنتی بیوتیک ها توصیه کنند. آنان دریافتند که عسل از نظر علائم تسکین دهنده برای مبتلایان به سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی ، عالی است.

تقویت چشم

مصرف موضعی عسل می تواند التهاب و سوزش چشم شما را کاهش دهد. همچنین می تواند باکتری های مضری را که می توانند باعث عفونت چشم شوند، از بین ببرد.

خواص ضد التهابی و ضد میکروبی عسل، همراه با توانایی های تسکین دهنده آن، آن را به یک درمان شگفت انگیز موثر برای چندین بیماری چشم تبدیل می کند.

در یک مطالعه معتبر که شامل 60 شرکت‌کننده بود، اشک‌های مصنوعی حاوی عسل یک درمان موثر برای "التهاب قرنیه به دلیل خشکی" محسوب شد.

زخم قرنیه، زخم هایی هستند که در سطح لایه بیرونی چشم شما ایجاد میشوند. عسل می‌تواند با عفونت‌هایی که ممکن است باعث ایجاد زخم شوند، مبارزه کند و همچنین به بهبود خود زخم‌ها سرعت می‌بخشد.

بلفاریت وضعیتی است که باعث تورم و سوزش در اطراف خط مژه شما می شود. طی مطالعه ای شش خرگوش مبتلا به بلفاریت ، تحت درمان با عسل طبیعی قرار گرفتند که در نتیجه عسل تاثیر مثبتی در روند بهبود خرگوش ها داشت. هر چند باید مطالعات انسانی نیز در این زمینه انجام گیرد.

توصیه میشود برای استفاده از عسل جهت درمان مشکلات چشمی حتما از پزشک خود مشورت بگیرید.

تقویت قوای جنسی

جالب است بدانید در کتاب های باستانی مانند کتاب مقدس عسل با عشق و رابطه جنسی همراه شده است. گفته میشود حتی کلمه ماه عسل به دلیل توانایی آن در تحریک میل و قدرت جنسی به وجود آمد.

عسل سرشار از آنتی اکسیدان ، بور ، ویتامین B، اکسید نیتریک و چندین ماده دیگر است که به افزایش استقامت و افزایش سطح تستوسترون کمک میکند.

تستوسترون اثر فعال کننده ای روی میل و رغبت جنسی در مردها و همچنین زن ها دارد.این هورمون نقش اصلی در نعوظ مردها دارد و در بررسی ها مشخص شده است که کمبود آن در بدن مردها، موجب اختلال در نعوظ می شود.

مصرف روزانه تقریبا 85 گرم عسل به میزان قابل توجهی سطح اکسید نیتریک خون را که مسئول نعوظ آلت تناسلی است، افزایش می دهد؛ مصرف عسل طبیعی با زنجبیل تاثیر بیشتری در نعوظ دارد.

عسل که به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی نیز شناخته می شود، باعث افزایش تعداد اسپرم هم میگردد.

لازم به ذکر است که خواص عسل کنار در تقویت قوای جنسی زبان زد است؛ بطوریکه کشورهای عربی به عسل کنار ، عسل جنسی نیز میگویند.

توصیه های آپاداک برای مصرف عسل
افزایش قدرت جنسی

"شیر + عسل"

مصرف روزانه شیر و عسل را برای استقامت شروع کنید و در مدت کوتاهی تفاوت استقامت و قدرت جنسی خود را خواهید دید.

مضرات احتمالی عسل

تا اینجا تمامی خواص فوق العاده عسل رو به طور علمی مورد بررسی قرار دادیم و متوجه شدیم که با چه ماده ارزشمندی روبرو هستیم.

حال وقت آن رسیده که عوارض احتمالی عسل را نیز بشناسیم تا در استفاده از آن آگاهی کامل را داشته باشیم.

بوتولیسم در کمین کودکان

بوتولیسم روده که به آن بوتولیسم نوزاد هم میگویند یک بیماری نادر اما بسیار خطرناک است که توسط سم تولید شده از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم ایجاد می شود. این بیماری سیستم عصبی شما را هدف قرار می دهد و می تواند منجر به فلج و نارسایی تنفسی شود.

عسل یکی از شایع ترین منابع بوتولیسم برای کودکان زیر 2 سال میباشد. پس به هیچ وجه به کودکان زیر 2 سال عسل ندهید.

همچنین اگر به هر طریقی کودک زیر 2 سالتان عسل مصرف کرد و علائمی مانند تب، تهوع، استفراغ ، یبوست و ... را در او مشاهده کردید فورا او را به دکتر ببرید.

دل درد

عسل سرشار از فروکتوز است. که استفاده بیش از حد آن میتواند جذب مواد مغذی توسط روده کوچک را متوقف کرده و باعث دل درد و سایر مشکلات گوارشی نظیر نفخ ، اسهال و ... شود.

آلرژی و حساسیت

افرادی که آلرژی و حساسیت دارند باید در خوردن عسل مراقبت کنند. این آلرژی معمولا نسبت عسل خام و فرآوری نشده اتفاق می افتد. یعنی عسلی که 100% طبیعی باشد.

این حساسیت و آلرژی معمولا از خود عسل نیست و از گرده گل و بره موم اندکی است که در عسل موجود میباشد.

در آخر باید بگویم با مصرف متعادل عسل ، خواص عسل طبیعی ، سلامتی را تضمین کرده و دچار عوارض جانبی احتمالی آن نخواهیم شد.

فرهاد شهبازی از اعضای فروشگاه عسل آپاداک
فرهاد شهبازی

"بیوگرافی نویسنده"

بعد از کنکور و تو روز انتخاب رشته ، از شدت علاقه کل گزینه هامو با مهندسی کامپیوتر پر کردم؛ از اون روز تا الان خیلی تو این رشته کار کردم و به درک نسبتا عمیقی از نرم افزار و سئو رسیدم؛هر روز هم در حال تکاپو و یادگیری هستم؛ به قول صائب : ما زنده به آنیم که آرام نگیریم، موجیم که آسودگی ما عدم ماست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *