عسل یکی از مواد بسیار ارزنده غذایی است و در قرآن از آن به عنوان شفای مردم یاد شده است. فهرست فواید عسل در زمینه سلامت جسمانی و روانی، بسیار طولانی است و روز به روز خواص جدیدی نیز برای این ماده کشف می‌شود.
جالب است که بدانید عسل علاوه بر خواص عمومی‌اش، دارای فواید مخصوصی برای بانوان است. شادابی و سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی، درمان عفونت‌های خاص زنان و درمان قاعدگی تنها بخشی از خواص عسل برای بانوان به حساب می‌آیند.
10 خواص عسل برای خانم ها
همان‌گونه که در مقدمه بیان کردیم عسل خواص بسیار ویژه‌ای برای بانوان به ارمغان می‌آورد و در مجموع در سلامت جسمانی و روحی زنان نقشی گسترده دارد. در این بخش از این مطلب به سراغ برخی از مهم‌ترین خواص عسل برای خانم‌ها می‌رویم و به شکلی مختصر هر کدام از موارد را بررسی می‌کنیم.
1. کاهش وزن
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیاری از خانم‌ها با آن درگیر هستند. رژیم غذایی چرب از یک سو و کم تحرکی از سویی دیگر، باعث میشوند که تعداد قابل توجهی از بانوان از وزن ایده آل خود دور باشند.
مصرف عسل به عنوان یک داروی طبیعی و بدون عوارض گزینه‌ای بسیار مناسب برای کاهش وزن در بانوان است. چرا که عسل باعث تقویت متابولیسم و در نتیجه کاهش چربی می‌شود.
با توجه به این که قند موجود در عسل، قند طبیعی است از چاقی ناشی از مصرف قند مصنوعی، جلوگیری می‌کند. برای افزایش تاثیر عسل در کاهش وزن، بهتر است که بانوان، از ترکیب عسل با دیگر مواد مفید از جمله چای سبز و لیمو استفاده کنند.
2. تقویت سلامت پوست و مو
سلامت پوست و مو ، از مواردی است که اهمیت بسیار زیادی برای بانوان دارد و حتی تاثیر مستقیم در روحیه و اعتماد به نفس خانوم ها دارد. عسل به واسطه خواص آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌باکتریالی، باعث از بین بردن سلول های مرده سطح پوست و باز شدن منافذ و شفافیت بیشتر صورت می‌شود.
مواد مغذی موجود در عسل باعث میشوند که این ماده ارزشمند در تقویت پوست و ریشه مو تا حدود قابل توجهی موثر واقع شود. عسل علاوه بر رفع جوش و لک صورت می‌تواند در رفع مشکلات مو از جمله انواع ریزش و موخوره مفید باشد.
3. ضد عفونت
یکی از مشکلات بسیار شایع در بسیاری از زنان، درگیری آنان با انواع بیماری های عفونی ویژه بانوان از جمله عفونت مجاری ادرار و رحم است. وجود خونریزی قاعدگی در بانوان یکی از اصلی‌ترین علت‌های این بیماری‌های عفونی است.
عسل به واسطه خواص آنتی‌‌باکتریال و ضدعفونی کننده اش، از گذشته تا کنون به عنوان یکی از متداول‌ترین درمان های خانگی برای رفع عفونت مطرح بوده است.
بانوان می‌توانند علاوه بر مصرف عسل به صورت خوراکی، از این ماده به صورت موضعی نیز استفاده کنند. در درمان عفونت‌های رحم، فرد بیمار بایست موضع را به صورت کامل با عسل پوشش دهد و پس از حدود نیم ساعت، عمل شست و شو را با آب ولرم انجام دهد.
این شیوه موضعی و تکرار آن باعث می‌شود که انواع عفونت مخصوصا عفونت های قارچی به صورت کامل از بین برود.
4. تقویت تخمک و رحم
یکی از نکات مهم در مسائل باروری و بارداری میزان تقویت تخمدان و رحم است. تغذیه ناسالم و عدم جذب بسیاری از مواد مغذی در دنیای امروزه باعث شده است که بسیاری از بانوان دچار ضعف تخمدان و نامنظم شدن تخمک‌گذاری بشوند.
عسل با توجه به خواص آنتی‌اکسیدانی و میزان انرژی بسیار زیاد و مواد معدنی موجود در آن، گزینه‌ای بسیار مناسب در تقویت تخمدان و رحم به حساب می‌آید و در بسیاری از درمان‌های تقویتی تخمدان جایگاهی ویژه دارد. نکته جالب توجه این است که مصرف عسل، علاوه بر تقویت رحم و تخمدان، در رفع بیماری‌های ناشی از ضعف تخمدان از جمله کیست‌های تخمدان مفید است.
5. قاعده آور و مفید برای پریودی
قاعدگی و مشکلات ناشی از آن، همواره یکی از مهم‌ترین معضلات خاص زنان بوده است. بسیاری از بانوان از مشکلاتی نظیر درد شدید پریودی، نامنظم بودن دوران قاعدگی، عفونت های ناشی از خونریزی و کم یا زیاد بودن خونریزی قاعدگی رنج می‌برند.
عسل یک ماده غذایی بسیار مهم در این زمینه است چرا که خاصیت قاعده‌‌آوری دارد و در تنظیم دوران قاعدگی بسیار مفید است. گذشته از این موارد، قندی موجود در عسل و میزان انرژی بالای آن، خون و انرژی از دست رفته در دوران پریودی را جبران می‌کند و خواص آنتی باکتریال آن، در کنترل عفونت های قاعدگی موثر است. مصرف عسل میزان خونریزی در زمان قاعدگی را هم در حد نرمال تنظیم می‌کند و از کم یا زیاد بودن بیش از حد آن جلوگیری می‌کند.
6. کمک به رفع سرطان پستان
شایع‌ترین نوع سرطان در زنان سرطان پستان است و سالانه عده بسیاری از جمعیت زنان به این گونه سرطانی دچار میشوند. به صورت کلی عسل به واسطه میزان زیاد آنتی اکسیدان و خواص آنتی باکتریال در کنترل و پیشگیری از انواع مختلف سرطان مفید است. اما نتایج آزمایشات علنی نشان می‌دهد که وجود مادهای به نام کریسین در عسل و میزان زیاد آن به صورت منحصر به فردی، از رشد سلول‌های سرطانی در پستان جلوگیری می‌کند.
7. رفع لکه بینی
لکه‌بینی یا خونریزی واژینال، در واقع به مقدار کمی خون گفته می‌شود که به شکل غیر طبیعی و معمولا خارج از دوره پریودی از واژن زن خارج می‌شود؛ لکه بینی معمولا به دلیل خشک بودن رحم، عفونت دهانه رحم، نزدیک بودن یائسگی و
میزان استرس بالا اتفاق می‌افتد. مصرف عسل با توجه به تقویت بدن و خواص ضدعفونی و تسکین دهندگی، تا حدودی زیادی می‌تواند علت‌های لکه‌بینی را از بین ببرد و در نتیجه باعث رفع لکه‌بینی شود. بانوان برای رفع لکه‌بینی در سنین نزدیک به یائسگی بهتر است از ترکیب عسل و آب هویج به صورت روزانه استفاده کنند.
8. افزایش میل جنسی
در طب سنتی ایرانی، عسل همواره یکی از تجویزهای پرکاربرد برای تقویت میل جنسی بوده است. عسل با توجه به وجود قند طبیعی و میزان انرژی بالا و مواد مغذی اش، می‌تواند به خودی‌خود دارویی مناسب برای افزایش میل جنسی در بانوان به حساب بیاید.
در بسیاری از معجون‌های افزایش قوای جنسی، از عسل به عنوان ماده پایه و اصلی استفاده می‌شود.
9. تقویت سیستم ایمنی خانم ها
زنان در دوران قاعدگی و بارداری و زایمان، معمولا دچار بی حالی و ضعف در سیستم ایمنی میشوند و همین موضوع باعث می‌شود که بدن آنها در مقابله با بیماری‌های مختلف ضعیف عمل کند.
عسل به خاطر خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی، به بدن بانوان در این دوره‌ها کمک می‌کند تا در مقابله با انواع بیماری ها عملکرد بهتری از خود نشان دهد.
انرژی زیاد موجود در عسل و مواد معدنی مختلفی که در عسل وجود دارند، باعث تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن زنان در مقابل انواع بیماری میشوند.
10. رفع بی خوابی بانوان
اگر چه عسل به عنوان یک ماده مسکن و آرامش بخش، در زمینه حل مشکل بی‌خوابی برای آقایان نیز کاربرد دارد. اما حقیقت این است که در دوران قاعدگی به دلیل افزایش درد و استرس و فشارهای عصبی بسیاری از بانوان دچار مشکل بی‌خوابی میشوند. مصرف عسل به دلیل بهبود کارکرد عصب و کاهش درد و ایجاد آرامش، یک داروی طبیعی بسیار عالی در حل مشکل بی‌خوابی بانوان است.
برای حل این مشکل کافی است که خانم‌ها نیم ساعت قبل از خوابیدن در حدود یک قاشق عسل طبیعی میل کنند.
عسل رازیانه معروف به عسل خانم‌ها
عسل به واسطه منبع تغذیه زنبور، انواع مختلفی دارد. اگرچه تمامی انواع عسل به صورت کلی خواص بسیار زیادی برای بانوان دارند اما در این میان خواص عسل رازیانه به حدی است که باعث شده است به این عسل لقب "عسل خانم‌ها" را بدهند.
عسل رازیانه تا حدود زیادی قاعده آور است و مصرف آن موجب پیشگیری و رفع تنبلی تخمدان می‌شود. تسکین درد قاعدگی و کاهش تنش عصبی در این دوره، از دیگر ویژگی مهم این عسل است.
عسل رازیانه در زمینه تقویت قوای جنسی بانوان نیز بسیار کارآمد است و در هنگام بارداری به خاطر داشتن مادهای به نام اسیدفولیک، از ناهنجاری‌های جنینی پیشگیری می‌کند. از دیگر خواص مهم عسل رازیانه ، می‌توان به افزایش شیردهی و زایمان آسان اشاره داشت.
خواص عسل و دارچین برای زنان
همان گونه که قبلا اشاره کردیم، عسل در ترکیب با بسیاری دیگر از مواد طبیعی، داروهایی بسیار مفید برای زنان به وجود می‌آورد. یکی از این ترکیب های شگفت‌انگیز، عسل و دارچین است. ترکیب عسل و دارچین به واسطه طبع گرم دارچین و مقوی بودن عسل، در افزایش توان سیستم ایمنی، از بین بردن ضعف در دوران زایمان، افزایش انرژی دریافتی، درمان بیماری های عفونی بانوان و کاهش التهابات ناشی از بیماری‌های عفونی و تسکین درد قاعدگی تا حدودی زیادی مفید است.
خواص زنجبیل و عسل برای بانوان
زنجبیل یکی دیگر از موادی است که به همراه عسل یک زوج طلایی را تشکیل می دهند. استفاده از ترکیب زنجبیل و عسل، مناسب‌ترین گزینه برای درمان عفونت‌های واژن است و از طرفی مصرف دم دمنوش عسل و زنجبیل در تسکین این دردهای عفونی بسیار کاربردی و موثر است.
مصرف عسل و زنجبیل از بروز انواع کیست های تخمدان و رحم نیز جلوگیری می‌کند. علاوه بر خواص ضدعفونی، این ترکیب به عنوان یک لایه بردار برای پوست عمل می‌کند و برای رفع لک و جوش صورت ترکیبی فوق العاده به حساب می‌آید.
خواص سیاه دانه و عسل برای زنان
ترکیب عسل و سیاه دانه در زمینه سلامت زمان کاربردهای بسیار زیادی دارند. به عقیده بسیاری از کارشناسان، مصرف مداوم این داروی ترکیبی تا حدودی زیادی ریسک ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش می دهد.
کاهش وزن، تنظیم قاعدگی، کاهش دردهای قاعدگی، از بین بردن بیماری های عفونی واژن، تقویت قوای جنسی و افزایش قدرت سیستم ایمنی در زمان بارداری، از دیگر خواص این ترکیب به حساب می‌آیند.
خواص عسل برای زنان باردار
در دوران بارداری، به واسطه تغذیه جنین از مادر و حمل وزن اضافه و عوارض بارداری از جمله حالت تهوع، بدن زنان دچار ضعف می‌شود. از سوی دیگر، بارداری باعث کاهش اشتها می شود.
در چنین شرایطی عسل گزینه غذایی بسیار مناسبی است چرا که یک قاشق از آن انرژی و مواد معدنی مورد نیاز بدن بانوان باردار را تا حدود زیادی تامین می‌کند و گذشته از این، آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل، به تقویت سیستم ایمنی بانوان باردار کمک می‌کند و تسکین دهنده بودن و آرام‌بخش بودن عسل در بهبود حال روحی و تحمل دردهای دوران بارداری کمک‌کننده هستند.
جهت بهرمندی خانم ها از خواص بی‌نظیر عسل، ضروری است که عسل خام و طبیعی تهیه نمایید؛ عسلی که مواد افزودنی و مصنوعی نداشته و فقط حاصل تلاش زنبور باشد